docs: atualiza documentacao do Forgejo para refletir pull mirror

O Forgejo agora esta configurado como pull mirror do GitHub:
- Sincronizacao automatica a cada 10 minutos
- Usuario continua usando apenas git push origin main
- CI/CD dispara automaticamente apos sincronizacao

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Co-Authored-By: Claude Opus 4.5 <noreply@anthropic.com>

docs/FORGEJO-CI-CD.md

@@ -13,15 +13,23 @@ Claude Code / VS Code
        |
    Git local
        |
-   GitHub (repo principal) <---> Forgejo (mirror/CI)
+   git push origin main
        |
-                             Forgejo Actions
+   GitHub (repo principal)
+       |
+       | (pull mirror automatico a cada 10min)
+       v
+   Forgejo (git.esdrasrenan.com.br)
+       |
+   Forgejo Actions (dispara automaticamente)
        |
    Forgejo Runner (VPS)
        |
    Docker Swarm deploy
 ```
 
+**Fluxo simplificado:** Voce continua usando apenas `git push origin main` para o GitHub. O Forgejo sincroniza automaticamente e executa o CI/CD.
+
 ## URLs e Credenciais
 
 | Servico | URL | Usuario |
@@ -91,22 +99,37 @@ journalctl -u forgejo-runner -f
 
 ## Fluxo de Trabalho
 
-### Opcao 1: Push para ambos (recomendado)
+O repositorio no Forgejo esta configurado como **pull mirror** do GitHub. Isso significa:
 
-Configure o git para fazer push automatico para GitHub e Forgejo:
+1. Voce continua usando apenas o GitHub normalmente
+2. O Forgejo sincroniza automaticamente a cada 10 minutos
+3. Quando o Forgejo detecta novos commits, os workflows sao disparados
+
+### Uso diario
 
 ```bash
-# Adicionar Forgejo como remote
-git remote add forgejo https://git.esdrasrenan.com.br/esdras/sistema-de-chamados.git
+# Trabalhe normalmente com o GitHub
+git add .
+git commit -m "sua mensagem"
+git push origin main
 
-# OU configurar push para ambos no origin
-git remote set-url --add --push origin https://git.esdrasrenan.com.br/esdras/sistema-de-chamados.git
-git remote set-url --add --push origin https://github.com/esdrasrenan/sistema-de-chamados.git
+# O Forgejo sincroniza automaticamente e roda o CI/CD
+# Acompanhe em: https://git.esdrasrenan.com.br/esdras/sistema-de-chamados/actions
 ```
 
-### Opcao 2: Mirror automatico
+### Forcar sincronizacao imediata
 
-Configure o Forgejo para sincronizar automaticamente com o GitHub (requer token do GitHub para repos privados).
+Se precisar que o CI/CD rode imediatamente apos um push:
+
+1. Acesse https://git.esdrasrenan.com.br/esdras/sistema-de-chamados/settings
+2. Va em "Repository" > "Mirror Settings"
+3. Clique em "Synchronize Now"
+
+### Configuracao do Mirror
+
+- **Intervalo:** 10 minutos
+- **Origem:** https://github.com/esdrasrenan/sistema-de-chamados.git
+- **Autenticacao:** Token GitHub (configurado)
 
 ## Workflows Disponiveis